饮食是否会影响儿童患多动症的几率?一些研究表明,儿童的某些饮食选择可能与小儿多动症(ADHD)的高诊断率有关。
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饮食是否会影响儿童患多动症的几率?

2017-04-20 15:28:58 | 发布者: 升沃宝贝 | 浏览量: 182
饮食是否会影响儿童患多动症的几率?一些研究表明,儿童的某些饮食选择可能与小儿多动症(ADHD)的高诊断率有关。也有人认为孩子吃的食物可能会加剧现有的ADHD症状,通常有注意力不集中,多动,烦躁及行为冲动不计后果。
一些研究表明,儿童的某些饮食选择可能与小儿多动症(ADHD)的高诊断率有关。也有人认为孩子吃的食物可能会加剧现有的ADHD症状,通常有注意力不集中,多动,烦躁及行为冲动不计后果。

例如,二月发表在<<儿科学>>杂志上的研究,跟踪调查了120名儿童和青少年——60名刚诊断出ADHD,另外60名为对照组——发现那些不擅长坚持地中海饮食的儿童更容易被诊断出ADHD。地中海饮食注重水果、蔬菜、坚果和富含脂肪的鱼。

另一项研究指出服用维生素B有好处,该研究注意到患有ADHD的儿童体内,B族维生素浓度较低。这些维生素通常存在于这些食物中,如火鸡,鸡蛋,菠菜,鳄梨,金枪鱼和鲑鱼,这些维生素与能量调节和神经递质的合成相关,神经递质的合成参与神经沟通的过程,这最终让一个人与周围的世界进行互动。低浓度的维生素B2、B6、B9与诊断出ADHD有关,并且B2和B6与ADHD症状的严重程度有关,”研究人员在英国精神病学开放期刊上如是总结。

专家评论
这些食物和多动症的联系含义是什么?父母给孩子提供的膳食会增加他们患多动症的风险或加重现有症状,或是甚至可能改善他们的病情吗?怀孕期间应食用什么食物呢?

纽约艾伯特医学院儿科副教授Keith Ayoob博士同意地中海饮食,并补充道注重如富含脂肪的鱼,蔬菜和坚果这类饮食是健康的选择。然而,他解释道,这些食物并不会合每个人的口味,让一个患有多动症的孩子或甚至是成年人吃这些东西,可能很困难。“我能听到很多家长读到这时,说:‘你有没有试过给多动症的孩子喂饭?让他们安静地坐在着吃饭就已经很困难了,更不用说让他们吃很多水果和蔬菜了!”Ayoob说。

Jill Castle,康涅狄格州新迦南的注册营养师和营养学家,专门从事儿童营养,他同意地中海饮食是有益的这种说法。当一个孩子营养不足时,她解释说,这会不利于其发育,“特别是在增长率高且器官发育的人生初期。”她说这尤其是在大脑发育和身体发育的情况下,她补充道“缺铁还包括缺铁性贫血可能阻碍大脑发育和认知。”

Castle是“无畏的喂养:如何培养孩子从儿童椅到高中的健康饮食”的合著者,该文解释了二十二碳六烯酸——或DHA,在鱼油里发现了一种Omega-3脂肪酸——往往与最佳的神经传递或“大脑回路如何互相沟通”相关。

Sarah Wilmsmeyer博士,药剂师兼好营养好健康有限公司的所有者,专门从事营养、减肥和消化系统的健康,她也推荐Omega-3脂肪酸。“我发现,金枪鱼油通常是非常有帮助的,因为它由于有较高浓度的DHA而更平静。”

孕期的食物选择
母亲在怀孕期间的饮食对孩子是否会患上多动症起着很大的作用。梅奥诊所提到怀孕期间饮酒或吸烟可能是患ADHD的风险因素。

此外,最近发表在<<美国流行病学杂志>>上的一项研究表明,一位孕妇吃了欧亚甘草,随后,吃了复方甘草甜素,这位孕妇可能会发现她孩子患多动症的风险增加。发现在这项研究中,测试的男孩和女孩有“多动症的几率相比母亲很少吃或不吃甘草酸的孩子,会高得多。”
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